日別アーカイブ: 2023年10月19日

人間はもともと
ひとりでは生きていけない。
だから仲間と力を合わせて
生活だけでなく
自らのいのちを守り、生き残ってきた歴史がある。

現代では
命を脅かすことは少なくなってきたとはいえ
ひとはひとりになること
孤独になることを怖れて生きている。

誰かとつながっていると
安心感が得られる。
その人間の深層心理を刺激して
発達してきたのが
インターネット、SNSの世界です。

SNSを利用することで
ひとりでいたとしても
情報を得ることもできるし
自分と同じ価値観も共有できるし
誰かとつながっているという
安心感が得られます。

でも
そのつながりは、真のつながりではないので
心から満たされることはないので
結局は心身は疲労し
精神状態がどんどん蝕まれていってしまう。

そんな仮想空間から
抜け出せなくて悩む若い人が
多くいらっしゃいます。

そんな時は
思い切って
スマホのスイッチも
パソコンのシャットダウンして
ひとりになってみるといい。

そして
周りからの刺激を
一切遮断して
ひとりになってみましょう。

静かな場所で
そっと座り目を閉じてみましょう。
そしてゆっくり息をしてみましょう。

息を吸って・・・吐いて・・・
をくり返していると
聞こえてきませんか？
心臓の鼓動が
空気が、血液が、ぬくもりが
あなたのからだを巡る音が聞こえてきませんか？

感じられるのは
さみしさではないはず
自分のいのちをささえてくれている
内なる力を感じてきませんか？

あなたは決してひとりではないのです

もし、あなたが心身ともに疲れたときは
世間の目も気にならない
自分が初心に戻れる場所を作っておくことを
お勧めします。

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接種ご希望の方は体調がいい時早めに接種しましょう。
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サンタインフルワクチン2023