生きていると
人の道を外れないように生きていこう
どんな人にも親切にしよう
笑顔で一日過ごそう
・・・・と思っていても
平穏な日々ばかりではありません。
悔しがっかり
悲しいことがあったり
人をうらやんだり、苦々しく思うこと
嫉妬してしまうこともあったり
こころの中がモヤモヤして
波風が立つ日もあるでしょう。
人の心には
エゴがあります。
エゴってとても嫌な感情だけど
人には相性があるし
エゴをなくすことはできません。
でも、エゴに対する対処方法はあるのです。
それは
エゴを感じた時
その心をただじっと静かに見つめるだけでいいのです。
嫉妬心を感じたなら
ああ、自分の中で嫉妬心がおきたなぁと
動かず、何もせずにに、
ただじっと静かに見つめればいいのです。
すると気づいてみると、
あなたのエゴは消えているでしょう。