「今日の言葉」カテゴリーアーカイブ

“笑う門には福来る”、
という格言があります。

どうも
昔から人々は笑いの効果を実感したようです。

笑顔の毎日を過ごすと
様々なしあわせが訪るような気がします。

よく笑う人は
長生き、病気になりにくく、
人間関係も良好です。

笑っていない人よりも、
ずっと満足した毎日を
過ごしているのかもしれません

笑顔でいると、なぜしあわせになるのか？
最近医学的にも証明されてきました。

笑顔になると“α波”がでます。

α波は、
心身共にリラックスしている状態、
何かに集中している時に出で、
ストレスを軽減してくれる脳波です。

α波は、
心から笑っていなくても、
表情が笑顔であれば
発生します。

口角を上にあげて、
にっこり笑顔でいれば、
α波が出て
しあわせな気分になるのです。
また、笑うと
がん細胞やウイルスを退治する、
ナチュラルキラー細胞という免疫細胞が
活性化されることもわかっています。

笑うと免疫力がアップし
元気になるのです。

普段から笑顔で
顔の筋肉を動かしていると、
顔の脂肪が燃焼されて、
たるみもとれ皮膚の張りもでて、
若々しい肌でいられます。
どうも科学的に考えても
“笑う門に福来る”は真実の様です。

“楽しいから笑う”のではなく、
“笑うから楽しく、そしてしあわせに過ごせる”のです。

年明けから
大変なことがおこり
新年が訪れても、笑えない状況の方々も
たくさんいらっしゃることでしょう。

今は苦しい状況でもあっても
笑顔を忘れずに苦しい時を乗り越えていきましょう。

今年も、みなさんが笑顔で過ごせる
お手伝いができるよう、笑顔で今日もいます。

この言葉は
茶室の掛け軸などにかけられたり
「わび」「さび」を大事にする茶道で
よく使われる言葉。

茶道が利休によって生まれた戦国時代は
まさに明日のいのちが
どうなるのかわからない
毎日死と向かいあって生きていたと
今を生きる僕たちにも
想像できます。

その中で
丸腰の状態で茶室に入って
お茶を一服するときは
言葉では言い尽くせない
至福の時間だったに違いなかったと子でしょう。

今日お茶を飲むのも最後
お茶を入れられるのも最後
・・・・かもしれない。
だから、今日であった人を大切にする
出会いを大切にするという言葉なのです。

僕たちは幸いにも
いのちに対する危機感は
戦国自体よりは少ないかもしれませんが
今日出会った人との出会いは一度きりかも。
二度と戻らないその時間を大切に
生きて生かなければならないと
心にしみる言葉です。

☆元旦夕方に突然起こった
石川県のニュース。新年のおとそ気分が一気に飛びました。
災害に合われた方の気持ちを思うと
他人ごとに思えなくなります。
地震がおさまりますように
被害が広がりませんように。祈るばかりです。

新年の診療はは1月4日からになります。

昔から、「目は口ほどにもの」をいうと
言って
言葉を発さなくても
顔の表情、特に目を見ることで
何をその人が思っているかが
わかるのだという言葉です。

確かに
ごまかそうとしている人の目は
視線が合わなかったり
逆に真実を伝えようとした人の目は
キラキラとしていて
その目力に圧倒されることもあります。

目はまた、心の窓と言われように
その人となりを表す
少しスピリチュアル的な言い方をすれば
霊体、魂、つまりその人自身の入り口なのです。
ですから
人の思いは、目から進入して
相手の魂、心に訴えるのです

目を見ることは
相手の心の状態を知ることができますが
自分の状態を知ることができ
自分が元気になる方法があります。

その方法とは・・・・
①太陽がでている時間に、鏡の前に座り
鏡の中の自分の姿をみて
深い腹式呼吸をしながら、リラックスします。
②その自分の姿を見ながら
今、生きていることに感謝しましょう。
③そして、その時の気分でできる
最高の笑顔をして見て下さい。
④その自分の笑顔を見ていると
あなた自身の笑顔なのに
あなたを包みこんでくれる温かさに
包まれる気がします。
⑤それは、あなたを守ってくれている
あなたの魂、心なのです。

さあ、今日一日、何があっても大丈夫。
笑顔で元気にいきましょう。

新年を迎えられたことは
新しい年を迎えられたことはおめでたい。
しかし、その裏には
いつか、いやもしかしたら
明日にでもこのいのちは果てるかもしれません。
そう考えると、今日一日の生き方が変わりませんか？

ですから
今日一日を大切に生きるために
今日を何を大事に生きるかを
自分自身への戒めとして
日々書き留めていこうと思います。

今日の言葉は「武道初心集」より

「武士たらむものは
正月元旦の朝、雑煮の餅を祝おうとて
箸をとる初めリ
その年の大晦日の夕べに至るまで
日々、夜々、常に心にあつるをもって
本意の第一と任りと候」

今年一年
日本人として生まれ、
武士ではないけれど
武士のようにいのちを大事にして
この一年を生きていこうと思います。

本年もよろしくお願いします

☆年始は1/4（木）からになります。

日本たばこ産業㈱　防府工場工場長
大瀧彰仁氏による「私の人財育成方法」　という
講演を聴く機会を戴いた。

企業が生き残るためには、成長することがポイントだと
成長することの意味、方法論を話された

成長を感じる時は
①大きな壁を乗り越えた時
②大きな困難を乗り越えた時
③大きな成果を上げた時
④大きな目標値の達成
⑤大きなプロジェクトを貫徹した時
だから、このような経験をしないと成長はない
そのためには
自分で、目標を立てることが大事
会社では、スタッフがいくつもプロジェクトを組んでいるとのこと。
そして、
全プロジェクトの資金も含め全責任を取るのがリーダーだと

目標設定では、SMARTを考えて
Specific   　　　目標がはっきりしているか
Measurable 　定量測定可能か？
Achievable  　 努力すれば、達成可能か？
Result-based  会社の目標・理念とあってるか？
Time-oriented  タイムフレームは意識されているか？

来年は
当院でも
グローバルな視線で
スタッフとともに目標を持って
SMARTを意識してプロジェクトを進めていこう・・・・

プライベートでも、色々お話をお聞きしたこともある大瀧工場長さん
いつも、写真のようにやさしい笑顔の所長さんです
でも、あらためて
世界企業を担ってるリーダーとしての凄さに感銘を受け
一流企業で会議を受けてるような気がしました。

貴重な時間をありがとうございました

映画「山本五十六」の試写会に
宇部シネマスクエア７へ最近、歴史好き・大河ドラマ好きのこどもの影響で
歴史ものに触れる機会が多くなってきたけど
・・・・近代の戦争は、自分にとって未知の分野
”山本五十六”さん、名前を読めただけで満足していた。

今回この映画を観て
ドイツと三国同盟を結び、戦争への道を進もうとする日本
開戦を必死で阻止しようとするけど
・・・・・やはり開戦へと進んでしまう日本
海軍の長官として前線に立たなければならない苦悩が
役所広司の名演でリアルに伝わってきた。

リーダーとしての苦悩、決断
部下、家族に対する愛情の深さ
人間として、男としての大切さなことを
死線をさまよう状況でも貫いた
山本五十六さん

生きていくために大切な道を示してくれた気がする

もっと、もっとあなたのことを知りたくて
次の日
図書館に走った。

試写会前は、久しぶりの映画館での映画でウキウキ
終わった後は
感動で・・・・・きっと、顔も引き締まってた・・・・・
・・・・はず

女優の藤田弓子さん
「違いを認める思いやり～あなたもわたしも自分らしく～」
の講演会があったので出席してきた。

NHKの「連想ゲーム」で女性陣のキャプテンだった藤田さん
「元気配達人」と言われるだけあって
小気味よいテンポで、元気に話はすすんでいった・・・・・

人間関係がうまくいかないのはなぜ？

誤解を生むのは、やはり言葉と表情
他人の言ったことは覚えていても、
自分の言ったことは忘れてしまう。
人の顔は覚えているけど、
自分がどんな顔をしているか知らない。
自分を見つめることで人間関係がうまくいく。

そして、”ときめき”を忘れないことも
「いつも〇〇に、そしてだれだれにときめいてること」が大事
いつまでも、友だちを作り続けましょう
趣味を持って、名前で呼んでもらえる場所をもちましょう。

自分から”ときめき”を作る方法（言葉）
・・・・・人に言われたらうれしい言葉を使いましょう
①ありがとう（感謝の言葉）
②ほめ言葉（自分から言うと、相手からも返ってきます）
③愛の言葉（夫婦で名前で。名前を呼ばれると、ときめく）

自分から”ときめく”努力をして、
自分に”ときめく”ことも大事

”顔”はとても大事
自分の顔に責任を持って、
そして、表情豊かに生きていきましょう

講演はまだまだ続いたけど
・・・・・診療が始まるので、途中で退席（残念）

でも
人生が輝いていける生き方、ちょっとこんな風に・・・・って
やさしく教えていただいた

ときめいてる時
・・・・「いい顔になってきたね」って言われるそうだ

これからも
いつも笑顔で、友だちをいっぱい作って、
いつもときめいていて
”いい顔”で過ごしていたい

倫理法人会での講演会
「明るい人が人生を切り拓く」というテーマで
こんな話を聞いた。

人生どうして明るくなれないのか？
人生は①心配性②死という二つの暗い影があるから。
人生を明るくするには、この影を取り除くこと。

心配とは、心を配ること
すべて心配りがないと成り立たないけれど・・・

心配は暗く心を配ってること
すると
心を配ってる側だけでなく
心を配りを受けとる側も暗く受け取ってしまう

過去の心配のため、前に進めないのが後悔
過去の心配を受け止め、一歩でも前に進むのが反省

周りに暗く心を配ると、うるさがれる

思い通りになれなくて心配することは、わがまま
わがままの反対は真心
わがままを取り去る努力をすれば、真心が生まれる。

プラス言葉で生活して
明るく心を配ることが・・・・・明るい人生を切り拓く道

今週もずっと笑顔を忘れずに、過ごそう

講話いただいた、山口秀雄中国四国方面長
今年三回目の講演
毎回、心に染みるお話を聞かせていただいてます
ありがとうございます。

こんな話を聞いた

朗らかな心ですごすと
すべてのものを抱く、育てる、進める、実らす、成就させる
朗らかな心は
周りをいっぺんさせる、なごめる、おしひらく。

明朗で過ごすためには
まず何よりも朗らかな声を出す、プラス言葉を出す
上を向いて、胸をはって、腰をまっすぐ伸ばしを空を仰ぐ
朝目が覚めたら、サッと起きる
そして晴れてても、雨が降ってても天候に対してプラス言葉をかける
そして、一日の始まることを感謝して、一日スタートする

いつ、どんな時でも
朗らかな心で診療できそして毎日過ごせたら
朗らかな輪が広がれば
・・・・・・
きっと、いい街、いい社会になっていくような気がする

今から、朗らかな心をもてるように
プラス言葉を発していこう

毎週木曜日の朝参加している
防府市準倫理法人会のモーニングセミナー。
今回は200回の記念のセミナー。

記念のモーニングセミナーの講師は
㈱フジマの取締役会長であり
山口県倫理法人会を設立された
藤麻功氏
80歳と言われるが
外見はそんなおじいちゃんには見えない
エネルギーの塊のように見えて仕方がない

そんな藤麻会長の貴重な講演
半生から信条にわたるまで
短時間で濃厚な内容を話された。

誰もが幸せになるために生まれてきた
幸せになるためには
①夢を持たなければならない
②人生は実行。やらにゃ、つまらん
③人間関係を大切に
挨拶、笑顔、ハイと言う返事
いつも相手中心に考えること
これらを実践されたと

リーダーは
リーダーの仕事は人に尽すことこと、人作りをすること
社員そしてその家族を大事に、全責任をとる。
よく勉強し、猛烈な実行力を持たなければならない
また明るく、かっこよく、おしゃれで魅力がないといけない

一言一言が身に染みる

そして最後に
「よく見れば　なずな花咲く　垣根かな」　松尾芭蕉
の俳句を紹介され
謙虚な心をもって
いい生活より、いい人生を・・・・・と講演を締めくくられた

外にでると
温かい陽の光に包まれてるような気がした